晚上玩手机要小心!晚上的蓝光会增加肥胖的风险
3个月前 (02-07) 作者:admin 分类:网络热点 阅读次数:4 评论(0)2月6日,秋明医科大学的研究人员发表了一项研究成果,指出晚上眼睛接触蓝光会增加肥胖的风险。他们的研究发表在《生物学》期刊上。
研究显示,蓝色光会干扰褪黑激素的产生,而褪黑激素是调节生物体昼夜节律的关键因素。过量暴露于蓝色光不仅会影响睡眠模式,还可能影响新陈代谢,并且这种影响程度取决于人体所含的褪黑激素受体基因“MTNR1B”的不同变体。
研究中发现,在携带“MTNR1B rs10830963”变异的人中,随着体重指数的上升,昼夜体温动态和平均体温水平也会发生变化。
即使在活跃的睡眠时段(21:30至01:00),任何来源的少量蓝光都与体重增加相关。这项研究是在春季进行的,未来科学家们计划在其他季节继续开展类似工作。
研究人员注意到,冬季的结果最为引人关注,因为这是北极地区光照最少的季节。
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