本文目录一览：

• 1、游泳能练出好身材吗?
• 2、朴太恒犯规原因?
• 3、韩国明星有哪些

游泳能练出好身材吗?

1、蛙泳是有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。从而使减掉女生身上的赘肉，保持苗条的身材。塑造身形 蛙泳对全身肌肉都有锻炼效果。

2、身材会越来越匀称，还能减掉一些赘肉。游泳是全身肌肉运动，加上水的压力，身体各部位运动量是相同的，能消耗身体里的能量，脂肪会跟着燃烧，带来减肥的效果，身体线条会更加优美。

3、游泳4个月身材变化是比较大的，身材会变得比较好，游泳本身有塑形的效果，是全身肌肉运动，腰部和腹部肌肉会比较紧实，手臂线条会变得明显。总的来说，坚持游泳能让身材看上去更加匀称，身体线条也会变得流畅。

4、游泳练习对身材也是很好的。游泳和平板支撑有一点相似之处就是它们都动用了全身的细胞，不同之处是平板支撑坚持的时间很短，更要求核心力量。游泳坚持的时间要长，对全身的要求几乎是一样的。

5、不过女生的肌肉不会像男生一样，是一块一块的，而是紧实的一块，可以帮着撑起衣服，有时穿起衣服会更好看。自由泳特别练腿部，会让臀部大腿肌肉发达结实。不过有些自由泳选手的小腿会比较细长。

6、儿童经常游泳，则会促使骨骼钙化，能有效地防止佝偻病和软骨病的发生。游泳对慢性病的辅助治疗更是效果不菲，因胸腹部受到水的压力，呼吸肌得到被动的锻炼，所以有利于气管炎、肺气肿病人的康复。

朴太恒犯规原因?

1、选手必须将脚放在合适位置，双手也必须固定好，不能再动，而朴泰桓则出现了稍微的移动，这被认为是对其他选手进行妨害和影响，可能导致对手先起跳犯规的恶意动作。

韩国明星有哪些

1、韩国明星男前十名：孔刘、李敏镐、金秀贤、李钟硕、南柱赫、崔始源、尹斗俊、车银优、金明洙、李东旭。孔刘 孔刘1979年7月10日出生于釜山，韩国男演员，本名朝鲜汉字孔地哲。2001年，拍摄KBS电视剧《学校4》出道。

2、韩国一线男明星有张根硕、池昌旭、金贤重、李钟硕、赵寅成、玄彬、元斌、宋承宪、李敏镐、金秀贤。

3、韩国男明星排名前50名是：金秀贤、池昌旭、李敏镐、允浩、李俊基、hero在中、金正勋、金希澈、张佑赫、安七炫、金基范、李珉宇等。其中比较受欢迎的是金秀贤。

4、韩国的男明星有：金秀贤，李钟硕，池昌旭，宋仲基，朴灿烈，李敏镐等等很多。金秀贤，1988年2月16日出生于首尔，韩国男演员。2007年通过电视剧《泡菜奶酪微笑》出道。